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中学生心理健康的困扰--访北京友谊医院神经内科心理门诊副主任医师柏晓利
作者:心理室    文章来源:中国教育报    点击数:5317    更新时间:2010-6-13    
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    学习压力大热点聚焦、社会竞争激烈、不会处理各种关系,许多中学生都存在着心理困惑。处于青春期的中学生心理困扰明显,心理矛盾突出。为了帮助中学生解决心理问题,北京友谊医院神经科心理门诊副主任医师柏晓利日前举办了“中学生心理健康讲座”。带着中学生普遍存在的心理问题,笔者采访了北京友谊医院心理门诊副主任医师柏晓利。

  :您认为当前中学生的心理问题主要表现在哪几个方面?

  :近年在北京友谊医院心理门诊就诊的中学生中,存在的心理问题主要表现在:1.学习压力大。2.偏执、敌对,认为他人不可信,自以为是,偏于固执。3.人际关系紧张,总感到别人对自己不友善。4.抑郁,对学业、前途、未来不抱希望,精神苦闷、情绪低落。5.焦虑、心里烦躁不安。6.适应能力差,对新的环境和生活不适应,不习惯教师的教学方式;或者不喜欢学校的活动。7.情绪忽高忽低极不稳定。8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后,总感到不平。其中,学习压力,是当前中学生存在的最严重的心理问题。

  眼下教育加大了学生的身心压力,这是当前导致中学生心理问题的一个最主要最直接的原因。因课业繁重,竞争激烈,父母、老师的期望值过高,使得学生的精神压力越来越大。有些学生临近考试就开始紧张,头痛、发烧、腹泻、胃痉挛、感冒,要么被迫中断考试,要么就是成绩不好,听见“考试”二字就恐惧不已,还有些中学生发展为不同程度的厌学。

  :您认为如何减轻中学生的这种压力?

  :我认为首先应对中学生心理健康教育给予足够的重视。把中学生心理健康教育设为中学教育的专门课程;教师和教育工作者,应把学生的心理健康作为全面发展教育的重要内容来看待,充分认识培养健全的人格、良好的情绪和适应能力,对学生学习活动、掌握知识和技能具有重要作用;把日益增多的中学生的心理障碍问题同思想品德加以区别,采用心理学的方法和技术解决学生日益增加的心理困扰。

  作为家长应给予孩子足够的关注,给他们充分的自由空间和家庭民主权。做父母的应该既注重孩子自主性的发展,也注重培养孩子遵守纪律和规则;积极鼓励孩子平等地交换意见,而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。若必须行使父母权利时,也应向孩子说明为什么必须这样做的理由。这一点对青少年非常重要。

  :一项抽样调查显示,初中生存在敌对、攻击行为的占5.1%。令人惊讶的是,一些老师喜欢的乖孩子,在学校成为攻击学生的“小霸王”,在家里成了攻击父母的“小暴君”。为什么?

  :从生理上来说,孩子进入青春期后,随着身体的成长,第二性征快速发育,精神上攻击性增强。“小暴君”的父母对孩子过分溺爱,不正确的家教是构成中学生存在心理问题的又一个直接原因。正确的家教应该是民主的、温暖的。据调查,现在有70%的家庭存在教育方式不当的问题,要么对子女过分保护,要么过分干涉他们。在家里,父母关心的往往是孩子的学习成绩和衣食,而对子女的思想变化、心理状况则关心甚少,相互之间缺乏理解和沟通。常因家庭关系不和造成学生与父母关系紧张,甚至会造成学生的心灵伤害。中学生由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例很多,但却很少有家长认为这是一种心理问题,更不知道该怎么办。如果每个家长都重视孩子的心理健康,都懂得这方面的知识,这个问题也就不是问题了。可见,父母行为的不良,带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视,而是更深的内心创伤。

  :稚气未脱的中学生,为什么会有过分自律、内心冲动或压抑,甚至会有突发伤人或自伤行为等不健康的反应呢?

  :这与他们的生活环境有很大关系。不和谐的生活环境会在孩子心灵上留下难以磨灭的伤痕,并造成心理问题。上世纪90年代主流的价值观是强调“个人价值”,于是每个人都在创造着自己。在这种每个人都在“创造”的氛围中,没有标准,没有模板,做什么和怎么做是个人的选择。于是父母就按照他们认为最好的方式对待自己的孩子。那些具有理想主义、且要求甚高的父母,常把孩子当成实现自己完美理想的机器,使孩子承受重负,“抹杀”了孩子的童年快乐,使孩子过着一种规律而秩序化的生活。当以苛刻的外部行为作标准时,焦虑和压力会使青少年产生强迫行为。

  社会政治生活事件也或多或少地在孩子的心中产生影响,就说社会存在贫富差距、一些官员腐败这些社会热点问题都会在孩子心中留下不同的阴影,从而影响到心理的健康发展,这是一个潜移默化的过程。仔细想想,现实社会中有太多的不和谐,而中学生的心理人格正处于形成过程中,还十分脆弱,哪经得起如此大的冲击?

  他们的内心冲动、压抑、突发伤人、自伤等负面情绪和行为,与婴儿时期形成的焦虑有关。认为自己渺小、无足轻重、无依无靠、无力回天,这种感觉,最容易产生在童年时期,那时如果父母因某种原因,未能给予孩子所必须的温暖、关怀与真诚的爱,这些无依无靠的孩子就慢慢地产生“被遗弃、不需要”的感觉。父母无条件的爱,尤其是母亲的爱是一切儿童正常身心发展的先决条件,若这些儿童得不到这种赖以生存的爱,心中就开始觉得这个世界可怕、无情、不可靠、不公平等;带着这些负面情绪,孩子们长大后,会变成仇视、反抗、暴力或怯懦、胆小、自卑。有些同学常因处理不好与朋友之间的关系而苦恼。也有些学生因朋友越来越少,就怀疑世上没有真正的友谊,也交不到真正的朋友,进而想离世隐居。

  有这种感觉的孩子不仅会觉得自己不受父母欢迎,而且相信自己基本上不受任何人的欢迎。相反,一个得到爱的孩子长大后,不仅相信父母爱他,而且相信别人也觉得他可爱,人际关系的早期经验就成为他们以后处理人际关系的基础。如果他们依恋和被关注的感觉得不到满足,他们就会变得怀疑和不信任,包括对自己的不信任。

  :对现存的青少年心理问题您有何忠告?

  :现代医学越来越证明,拥有一个健康的心理,对一个人的一生有着十分重要的意义,青少年时期是精神疾病的多发时期,更是不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定;认知能力的不完备;生理成熟与心理成熟的不同步;对社会和家庭的高度依赖等,使得他们比成年人有更多的焦虑,会遭遇到更多的挫折,因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除,便会产生不良的反应,很可能影响以后心理的健康发展,甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以许多心理学者认为,中学阶段是容易滋生心理异常的关键期。

  作为中学生应该努力使自己成长为具有独立性的人,真实地看待自己与父母之间的关系,正视童年的现实,要有勇气承认童年发生的事情与成年以后的生活之间的关系,鼓起勇气袒露自己对父母的真正感觉,不管他们是健在还是故去了,减少父母对自己的摆布和控制;改变自己的行为,假如这行为是残忍的、伤人心的、苛刻的或摆布别人的话,寻找足够的力量帮助自己治愈心中的那个弱小的自己,重新获得成长的力量和信心。

  做父母的应学会道歉,认识到修正自己不仅是为了孩子,这是打破两代人僵持关系重要的一环。当你向孩子道歉时,你就等于在教孩子相信自己的洞察力。如果你不停地批评孩子,在身体、情感或性情上辱骂孩子,你的孩子就会形成一种对生活本质的负面看法和对世界的负面看法。

  父母应该让孩子懂得,任何人都会犯错误,父母也一样。每个人都要对自己的错误负责,包括孩子,对过去的错误我们要承担责任。通过道歉,家长塑造了自己关爱他人的行为模式。因为你的行动,孩子有了希望。每位家长身上都蕴涵着改变孩子命运的神奇力量。当你自己从内疚、自责和愤怒中解脱出来的时候,你也解救了你的孩子,当你中止了旧的家庭教育模式给你的束缚时,你就等于给自己,给孩子送上了一份厚礼
文章录入:心理室    责任编辑:一中发布 
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